BőrproblémákKozmetikai kezelések

10 egyszerű és valóban működő otthoni kezelés narancsbőr ellen

Bármennyire is rosszul hangzik, az emberek többsége valamilyen mértékben előbb-utóbb kénytelen szembesülni a narancsbőr által okozott esztétikai problémákkal. Különösen igaz ez sajnos a nőkre, akiknek a szervezete természetes biológiai okoknál fogva arányosan több zsírt raktároz, mint a férfiaké, így náluk a narancsbőr is hangsúlyosabban jelenik meg. És ehhez a közhiedelemmel ellentétben még elhízottnak sem kell lenniük. Az alacsony testsúly nem biztosíték semmire, a comb, a csípő és a fenék környékén így is könnyen kialakulhat a narancsbőr.

A narancsbőr leggyakoribb okai

  • Magas testzsírszázalék
  • Nem megfelelő táplálkozás
  • Kevés testmozgás
  • Hormonszint változások
  • Lassú anyagcsere
  • Örökletes hajlam

A legjobb otthoni kezelések narancsbőr ellen

Manapság már számos olyan lehetőség áll rendelkezésre, amivel megszabadulhatunk a kellemetlen narancsbőrtől. Ezek közül a leghatékonyabbak az esztétikai beavatkozások, mint például a zsírleszívás, az ultrahangos zsírbontás vagy a zsírfagyasztás. Azonban ezek általában sajnos elég drága és a napi rutinba nem túl egyszerűen beilleszthető megoldások. Vagy, ha a pénz nem akadály, választhatjuk a szintén meglehetősen költséges gyógyszertári készítményeket is. Viszont, ha teljesen természetes, olcsó és az egyszerű hétköznapokon, otthon is könnyedén használható kezeléseket keresünk, ezekből is bőven van választási lehetőségünk. Lássuk a 10 legjobb otthoni narancsbőr elleni kezelést!

kávézacc-bőrradír

Kávézacc bőrradír

A kávézacc egy igen hatékony hámlasztó anyag, ami segíti az elhalt bőrsejtek eltávolítását, hogy helyettük új, egészséges sejtek termelődhessenek. Emellett a kávézaccból készült bőrradírral serkenthetjük a bőr alatti szövetek vérkeringését, ami jó hatással van a helyi zsíranyagcserére, így segíthet megszabadulni a narancsbőrtől is.

  • 50 gramm kávézacc
  • 3 evőkanál barna cukor
  • 2 evőkanál olvasztott kókuszolaj (ha nincs kéznél kókuszolaj, használhatunk helyette extra szűz olívaolajat is)
  • Keverjük össze a hozzávalókat, amíg homogén masszát nem kapunk
  • Kenjük egy kevés krémet a kezelendő területre és oszlassuk el egyenletesen
  • Hagyjuk hatni 15-20 percig
  • Öblítsük le a pakolást langyos vízzel
  • Ismételjük a kezelést hetente háromszor, amíg a kívánt hatás el nem érjük
  • Heti 3 alkalomnál többször ne használjuk a módszert
  • Tároljuk a krémet lezárt edényben

almaecet-narancsbőr-ellen

Narancsbőr kezelés almaecettel

Az almaecet egy nagyon sokoldalú anyag, ami számos egészségügyi és esztétikai probléma megoldásában nyújthat segítséget. Az ecet káliumot, kalciumot, magnéziumot és más ásványi anyagokat tartalmaz, melyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását és szabályozzák a bőr vízháztartását. Ezeket az előnyös tulajdonságait kiválóan felhasználhatjuk narancsbőr elleni kezeléshez is.

  • 1 dl almaecet
  • 2 dl víz
  • 1 teáskanál méz
  • Alaposan keverjük össze a hozzávalókat
  • Masszírozzuk el a keveréket az érintett területen
  • Hagyjuk hatni 30 percig
  • Öblítsük le langyos vízzel
  • Alkalmazzuk a kezelést naponta kétszer, amíg a kívánt hatást el nem érjük

Hidratálás narancsbőr ellen

Több víz, kevesebb narancsbőr

Az emberi szervezet működésének elengedhetetlen feltétele a víz. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, minden nap megfelelő mennyiségű folyadékot kell fogyasztanunk. Enélkül idővel a bőrproblémáknál jóval súlyosabb egészségügyi gondokkal is szembesülhetünk. Tehát, ha sikerrel akarjuk felvenni a harcot a narancsbőrrel, mindenképpen biztosítanunk kell a testünk alapvető szükségleteit. Ha elegendő vizet iszunk, jól fog működni többek között az immunrendszerünk és a kiválasztásunk is, így könnyeben szabadulhatunk meg a méreganyagoktól és a narancsbőrtől is.

  • Igyunk minden nap legalább 2, de inkább 2-2,5 liter vizet
  • Használjunk jeget, citromlevet vagy más egészséges ízesítőket, hogy vonzóbbá tegyük a folyadékfogyasztást

kefe-masszázs

Száraz masszázs kefével

A száraz testkefével végzett masszázs az egyik legnagyszerűbb módja a vérkeringés serkentésének és  kiválóan eltávolítható vele az elhalt bőr is. Egyben talán ez a legolcsóbb megoldás a narancsbőr csökkentéséhez. A masszázs fokozza bőr alatti szövetek nyirokkeringését és segít megszabadulni a méreganyagoktól.

  • Szerezzünk be egy természetes anyagokból készült testkefét
  • A lábunktól kezdve a vállunk felé haladva lágyan, de határozott mozdulatokkal masszírozzuk végig a bőrünket
  • Először az óramutató járásával megegyező irányban, körkörös mozdulatokkal haladjunk, majd ismételjük ugyanezt fordított irányban is
  • Fordítsunk külön figyelmet a narancsbőrös területekre
  • Alkalmazzuk a masszázst naponta kétszer, legalább 5 percen keresztül
  • A leghatékonyabb, ha fürdés és lefekvés előtt használjuk a kezelést
  • Figyeljünk rá oda, hogy a masszázs során se a kefe, se a bőrünk ne legyen nedves

borókaolaj narancsbőr ellen

Szabadulj meg a narancsbőrtől borókaolajjal

A borókából készült illóolaj igen hatékonyan csökkentheti a szervezet és a zsírszövetek vízvisszatartását. Így hasznos segítséget nyújthat a narancsbőr elleni küzdelemben is.

  • 10 csepp borókaolaj
  • Fél deciliter olívaolaj
  • Keverjük össze alaposan az összetevőket
  • 10 percig óvatosan masszírozzuk a keverékkel a narancsbőrös területet
  • Alkalmazzuk a kezelést naponta kétszer, egy hónapon keresztül

Hidratáló krém narancsbőr ellen

Minden nap hidratáljuk a bőrünket

A bőr rendszeres hidratálása nem csak a száraz bőr ellen hatásos módszer. Puhábbá, simábbá és feszesebbé teszi a bőrt, ami jó alapot jelent a narancsbőr ellen is. Mint általában, a hidratáláshoz is érdemes a bolti testápolók helyett valamilyen természetes alternatívát választanunk. Ilyen lehet például a kókuszolaj, ami az egyik legjobb natúr bőrápoló termék, ráadásul antibakteriális hatása is van.

  • Tegyünk a tenyerünkre egy kávéskanálnyi kókuszolajat és dörzsöljük be vele a bőrünket a lábunktól a vállunkig
  • Használjuk a kezelést minden fürdés vagy zuhanyozás után

Mandarin olaj kezelés

Mandarinolaj kezelés narancsbőr ellen

A borókaolajhoz hasonlóan a mandarinolaj is csökkentheti a bőr alatti szövetek vízvisszatartását, stimulálja a vérkeringést, ezzel segítve a méreganyagok kiürülését. Olívaolajjal kombinálva kiváló masszírozó anyag készíthető belőle, amit használhatunk narancsbőr ellen is.

  • 5 csepp mandarinolaj
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Rázzuk fel vagy keverjük össze a mixet alaposan
  • 10 percig masszírozzuk a keverékkel az érintett területet
  • Alkalmazzuk a kezelést naponta kétszer
  • Kezelés után 1 óráig lehetőleg ne napozzunk

Omega 3

Az Omega 3 zsírsavakban gazdag étrend segíthet

Az Omega 3 zsírsavak fogyasztása megerősíti az immunrendszert, segít elkerülni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, javítja a zsíranyagcserét és simábbá, feszesebbé teszi a bőrt. Ezért az Omega zsírsavak jó szolgálatot tehetnek a narancsbőr kezelésében és megelőzésében is.

  • A lazac rengeteg Omega-3-at tartalmaz
  • Aki nem szereti a halat, halolaj kapszulával is beviheti a szükséges zsírsav mennyiséget

Hínár pakolás narancsbór ellen

Narancsbőr kezelése tengeri moszat pakolással

A tengeri moszat a kávézacchoz hasonlóan kiváló hámlasztó képességekkel rendelkezik. A belőle készült pakolással javíthatjuk a bőr és a környező szövetek vérkeringését, csökkenthetjük a felhalmozódó méreganyagok mennyiségét, eltávolíthatjuk az elhalt bőrsejteket és csökkenthetjük a narancsbőrt is.

  • 3 evőkanál őrölt tengeri moszat
  • 50 gramm tengeri só
  • Fél deciliter extra szűz olívaolaj
  • 3-4 csepp illóolaj (például borókaolaj, mandarinolaj vagy mentaolaj )
  • Keverjük össze a hozzávalókat
  • Zuhanyzás vagy fürdés előtt 10 perccel alaposan masszírozzuk a keveréket a narancsbőrös bőrfelületbe
  • Fürdés után használjunk hidratáló krémet
  • Alkalmazzuk a kezelést hetente egyszer, amíg a kívánt hatást el nem érjük

Hormonális egyensúly

Hormonális egyensúly a szebb bőrért

A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód elősegíti a szervezet hormonális egyensúlyának fenntartását. A stabil hormonszint pedig nem csak fittségünk szempontjából fontos, hanem biztosítja a  zsíranyagcsere és a kiválasztószervek megfelelő működését is. Mindezek pedig komoly szerepet játszanak a narancsbőr kialakulásában is.

  • Fogyasszunk minél több zöldségfélét, friss gyümölcsöt, sovány húst és halat
  • Aludjunk eleget
  • Igyunk legalább napi 2 liter vizet
  • Mozogjunk rendszeresen
  • Amennyire lehet kerüljük a stresszt

Forrás: Lifehack

'Fel a tetejéhez' gomb